Sağlıklı beslen cinsel gücün artsın !

Beslenme uzmanları geleneksel  beslenme yöntemleri yerine kendi önerdikleri beslenme yöntemlerinin daha çok kabul gördüğü kanısındalar. Uzmanların sorulara yanıtları:

Sağlıklı beslenme ile cinsel yaşam arasında ne gibi ilişkiler var?

 Sağlıklı beslenerek yaşam kalitenizin artması size daha fazla enerji, daha güçlü bellek, daha iyi konsantrasyon yeteneği, daha pratik zeka, daha güçlü bağışıklık sistemi, güçlü kemikler ve kaslar gergin bir cilt mükemmel bir seksüel performans sağlayacaktır.

Dingin ruh sağlığının cinsel yaşama katkıları neler olabilir?

 Sağlıklı dengeli beslenme  dingin ruh sağlığı  size iyi bir yaşam sunar. Sevgi, aşk,flört cinsellik ve sex hormonları sağlıklı beslenerek fonksiyonlarını  en üst seviyede yerine getirir. Bu önemli yaşam kaynakları hayata daha sıkı  tutunmanızı ve keyif almanızı sağlar.

İyi bir cinsel yaşam için akşam yemeğinde az yemeli

Düzenli bir cinsel yaşam için nasıl beslenilmeli?
 
 Besin değeri yüksek , kalori değeri düşük olan besin gruplarına yönelin, Az yağlı yiyin, doğru yağları alın, beslenmenizi çeşitlendirin, meyve yiyin, daha çok lifli gıdalar tüketin, aşırı protein tüketmeyin, kompleks karbonhidratları tercih edin, şekeri hayatınızdan çıkarın, balık yiyin, gün içersinde dengeli öğün dağılımına özen gösterin, bol bol su için, sık sık az yiyin, dışarıda yemek yerken tercihlerinizi düşünerek yapın, fazla kilolarınızdan kurtulun, unutmayın fazla kilo enerjinizi düşürecektir,cinsel isteğinizi azaltacaktır Beslenmenizi kesinlikle bir öğüne sıkıştırmayın, özellikle akşam yemeklerinizi çok yediğiniz zaman yorgunluk yaratacak, uyku isteğinizi arttıracak ve cinsel isteğinizi düşürecektir.

Cinsel isteği arttıran gıdalar :

Kayısı: A vitamini ve potasyum bakımından çok zengindir. Fazla tüketildiğinde  sindirim sisteminizin hızla çalışmasına yardımcı olur. Kasların ve beyin daha düzenli çalışmasını ve daha az yorulmasını sağlar ve cinsel gücü arttırır.

Fındık: Fıstık,Ceviz ve Badem: Lif, protein ve vitamin bakımından zengindirler. Özellikle enerji verirler ve cinsel gücü arttırırlar. Bol protein ve B vitamini ihtiva eden bu yemişler bedensel ve zihinsel yorgunluğa iyi gelir.

İncir: Şeker oranı yüksek olmasına rağmen kan şekerini hızla yükselten şekerden olmadığı için dikkatli tüketilmesinde bir sakınca yoktur.  Cinsel gücü arttırır.

Muz: Mineral, Magnezyum, demir, lif ve C vitamini bakımından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir,sperm üretimini arttırır.

Greyfurt: Karaciğeri çalıştıran, iştah açan ve cinsel gücü arttıran bir meyvedir. Greyfurt suyu sabahları aç karnına içilmelidir.

Sarımsak: A1, B1, C kükürtlü yağı içersinde bol miktarda akil sülfür bulunur . Sarımsağın en önemli özelliği insana canlılık vermesi hem kadın hem de erkeklerde cinsel gücü arttırmasıdır.

Havuç: Yoğun vitamini içerir. Kuvvetlendirir, güçlendirir  ve cinsel gücü arttırır

Mercimek  ve kuru baklagiller: Protein ,yağ, karbonhidrat ve liften B1 vitamini , sodyum ,kalsiyum,demir,mineraller içerir. Zekayı geliştirir, zekanın cinsellik üzerindeki etkisi tartışılmaz.

Pekmez: Pekmezde bulunan minerallerin en önemlileri demir, kalsiyum ve potasyumdur. Tahinle alınması etkisini arttırır. Demir vücutta başta kırmızı kan hücrelerini bileşiminde yer alarak oksijen taşıma fonksiyonu görür ve kişinin enerjisini ve cinsel gücünün artmasını sağlar.